お知らせ

2021.04.01

府民健康づくり講座「健康寿命を延ばす食と健康ウォーク」を開催します

 日本の四季が世界に誇る健康的な食材・食習慣を生み出しました。座学では健康寿命を延ばす食知識の基本をお伝えします。

 実技では上質な姿勢づくりと歩き方のウォーキングレッスンを行います。ウォーキングは日常生活に取り入れやすい有酸素運動であり、メタボ対策や脳の活性化にもつながります。レッスン後の爽快感と深い睡眠を体感いただきたいと思います。

※本講座は会館受講のみとなります。

日 時:令和3年5月29日(土) 15時~16時30分

場 所:大阪柔整会館 5階大ホール

定 員:30名

受講費:無料

講 師:若槻 佳美 先生
    オフィス プレシャス代表 ライフスタイルアドバイザー
    一般社団法人 日本DFWALK協会 プロフェッショナルウォーキングコーディネーター

持参物:歩きやすいシューズ、水分

 

※受講を希望される方は、こちらのページよりお申し込みください。

「講座のお申し込み」をクリックし、講座名に「府民健康づくり講座」とご入力ください。