競技別 救護活動報告

バレーボールで発生しやすいケガについて

救護報告バレー①

H25年度 救護活動より、「バレーボールで発生しやすいケガについて」まとめました。

ご参考にしてください。

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柔道・相撲で発生しやすいケガについて

救護活動報告_ページ_1

H25年度 救護活動より、「柔道・相撲で発生しやすいケガについて」まとめました。

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リーフレット等

ストレッチまるわかり

ストレッチまるわかり(首肩)
首・肩まわり編

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腰HP
腰まわり

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膝HP
膝まわり

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「体幹」を鍛えるとなぜいいの?

体幹①表紙

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体幹②表紙

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体幹③表紙

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捻挫などの応急処置 アイシングの効果と方法

  

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こちらより「アイシングの方法」の動画をご覧いただけます。